대부분 사람들은 도마, 베개, 빗 등을 얼마나 오래 썼는지 생각하지 않는다. 하지만 이런 물건들이 깨끗해 보이고 사용상 문제가 없어 보여도 너무 오래 쓰다 보면 잠재적으로 해로운 박테리아의 온상이 될 수 있다고 데일리메일은 12월 7일자로 보도했다.

런던병원의 존 옥스포드 박사는 나무에는 플라스틱이나 금속보다 미세한 공기구멍이 더 많기 때문에 세균과 박테리아가 있을 가능성이 더 많다고 설명했다. 일반적으로 주방에서 흔한 박테리아는 생고기나 비위생적인 습관으로 유발되는 대장균이다. 이것은 심각한 식중독으로 이어질 수 있다. 나무수저는 갈라지기 쉽고 그 공간에서 박테리아가 잘 증식할 수 있기 때문에 식기세척기를 쓰지 말고 끓는 물에 삶아서 써야 한다.
▶교체시기: 사용한지 5년이 넘었거나 5년이 안되었어도 갈라짐이 보인다면 이미 썩고 있는 중이니 교체하도록 하자.

연구결과 심질환, 뇌졸중, 관절염, 만성감염과 같은 심각한 질병이 비위생적인 칫솔과 관련되어 있다. 맨체스터 대학의 연구에 의하면 칫솔에는 연쇄상구균, 대장균, 칸디다 같은 치명적인 세균이 천만마리정도 존재한다.
▶교체시기: 3달

일주일에 한번은 90도 이상의 끓는 물에 삶아야 한다. 황색포도상구균을 모두 박멸해야 하기 때문이다. 피부상처로 박테리아가 들어가면 감염을 일으킬 수 있다.
▶교체시기: 고온에서 세탁하면 무기한으로 사용할 수 있다.

베개와 겉이불에는 집진드기가 살수 있다. 집진드기는 건초열, 습진, 천식 등을 유발할 수 있다고 영국 알러지 학회의 진 엠버린 교수는 전했다. 또, 집진드기의 배설물은 비염, 부비동염을 일으킬수 있다. 베개와 이불은 적어도 몇 달에 한번은 60도 이상의 온도에서 20분이상 세탁해야 한다. 만약 천식이나 알러지가 있는 사람이면 항균처리된 제품을 사용하도록 하자.
▶교체시기: 베개는 2년에 한번, 이불은 5년에 한번

도마에는 화장실 변기보다 50배 이상의 박테리아가 있다고 위생학회는 밝혔다. 변기는 규칙적으로 청소하는 것에 비해 도마는 그렇지 않은 경우가 많다. 도마청소는 살균제를 뿌린 후 문질러 닦고 끓인 물로 헹군다. 대장균 감염의 우려가 있어 생고기용과 과일ㆍ야채용은 분리해서 사용할 것을 권한다. 만약 칼 흠집이 생기기 시작했다면 교체하는 것이 좋다.
▶교체시기: 3년

우리는 잘 때 땀을 250cc 흘린다. 일년동안 잘 때 떨어지는 각질이 약 450g이다. 이것들은 집진드기의 주식량이다. 평균적으로 매트리스 하나에 만마리 이상의 집진드기가 있다. 매트리스를 청소하는 방법은 시트를 벗기고 진공청소기로 먼지를 빨아드린다. 매트리스 청소는 적어도 일주일에 1번은 한다.
▶교체시기: 5년. 진공청소기 청소를 일주일마다 잘 해 주었다면 10년정도 쓸수 있다.

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