10¿ùÀÇ ¸¶Áö¸·³¯ÀÎ 31ÀÏ ÇÒ·ÎÀ©µ¥À̸¦ ¾ÕµÎ°í ¹Ì±¹ the Mayor¡¯s Health Line Blog°¡ ¾ÈÀü»ç°íÀÇ À§Ç輺¿¡ ´ëÇØ °æ°íÇß´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â ÇÒ·ÎÀ©µ¥ÀÌ Àú³á¿¡ ¾î¸°À̵éÀÇ ±³Åë»ç°í°¡ 4¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çϸç, ´Ù¾çÇÑ ÄÚ½ºÆ¬(º¹Àå)À¸·Î ÀÎÇØ ³¯Ä«·Î¿î ¹°Áú¿¡ ´«ÀÌ Âñ¸®´Â »ç°í³ª ¿Ê¿¡ ºÒÀÌ ºÙ´Â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾ÈÀü»ç°í°¡ ¹Ýº¹µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ºñ·Ï ¼¾çÀÇ ÃàÁ¦À̱ä Çϳª ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ÇÒ·ÎÀ©µ¥ÀÌ ÆÄƼ°¡ °÷°÷¿¡¼ ¼ºÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾îÀ¯Ä¡¿ø, ¿µ¾îÇпø µî¿¡¼´Â Àú³á¿¡ µ¿³×¸¦ µ¹¸ç ¡®trick or treat¡¯ Áï »çÅÁÀ̳ª ÃÊÄݸ´ µîÀ» ¹ÞÀ¸·¯ ´Ù´Ï´Â Çà»ç¸¦ Á÷Á¢ ÁÖ°üÇϰí ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸î ³â»õ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ Àú³á¿¡ ÄÚ½ºÆ¬À» ÀÔ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÒ·ÎÀ©µ¥ÀÌÀÇ ¾ÈÀü»ç°í ¿¹¹æ¹ý¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

1. ÇÒ·ÎÀ©µ¥ÀÌ Çà»ç¸¦ À§ÇØ µ¿³×¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â °æ¿ì Àû¾îµµ 1¸í ÀÌ»óÀÇ º¸È£ÀÚ(¼ºÀÎ)°¡ ¹Ýµå½Ã, Ç×»ó µ¿ÇàÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. º¸È£ÀÚ´Â µ¿ÇàÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ º¸È£ÀÚ¸¦ ½±°Ô ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÚ½ºÆ¬ ¼±Åÿ¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
2. ´©±¸³ª ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡´ÉÇÑ ÄÚ½ºÆ¬Àº ¹àÀº »öÀ¸·Î Çϰųª ºû¿¡ ¹Ý»çµÇ´Â ¾ß±¤Á¶³¢, ¾ß±¤Å×ÀÌÇÁ µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ´Ù.
3. ½Ã¾ß¸¦ °¡¸®°Å³ª È£ÈíÀ» °ï¶õÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸¶½ºÅ©(Å»)´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
4. Ä®, ¸·´ë±â µî ¼ÒǰÀÌ ³Ê¹« ³¯Ä«·ÓÁö´Â ¾ÊÀºÁö µî ¾ÈÀü¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
5. ÀÇ»óÀÌ ³Ê¹« ±æ°Å³ª ½Å¹ßÀ» º¯ÇüÇÑ °æ¿ì µî ¾ÆÀ̵éÀÌ °È°Å³ª ¶Û ¶§ ºÒÆíÇÏÁö´Â ¾ÊÀºÁö »ìÇÉ´Ù.
6. ±Í°¡ ½Ã°£À» Á¤ÇÑ´Ù.
7. »çÀü¿¡ ¾î´À µ¿³×¸¦ µ¹Áö, ¾î´À ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ ¸î µ¿À» ¹æ¹®ÇÒÁö È®½ÇÈ÷ °èȹÇÑ ÈÄ À̵¿Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °¡±ÞÀû Æò¼Ò¿¡ ¾Ë°í Áö³»°Å³ª ¹Ì¸® ¾à¼ÓÀÌ µÈ Áý¸¸ ¹æ¹®ÇÑ´Ù.
8. ±æÀ» °Ç³Î ¶§´Â ¹Ýµå½Ã Á¿츦 »ìÆì Â÷°¡ ¿À´ÂÁö µîÀ» È®ÀÎÇØ¾ß Çϸç, Ç×»ó ¹«¸®¿¡¼ ÀÏÅ»ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¾ÆÀ̵鿡°Ô ´çºÎÇÑ´Ù.
9. º»ÀÎÀº ¹°·Ð ÁÖº¯¿¡¼µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ÕÀüµîÀ» ÈÞ´ëÇÑ´Ù.
10. »çÅÁ µîÀº ¹Ýµå½Ã ¹® ¹Û¿¡¼ ¹Þµµ·Ï Çϰí Àý´ë Áý¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡´Â µîÀÇ °³ÀÎÇൿÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
11. ¹ÞÀº »çÅÁ µîÀÇ Æ÷Àå»óŸ¦ Àß »ìÇǰí, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÇ À§Ç輺µµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÎ¸ðÀÇ Çã¶ôÇÏ¿¡ »çÅÁ µîÀ» ¸Ôµµ·Ï ÁöµµÇÑ´Ù.
12. Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Â ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼ÕÀ» ¸ÕÀú ¾Ä°í, ¿ÊÀ» °¥¾Æ ÀÔ´Â µî À§»ý°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)